I den forbindelse tror jeg, vi skal være opmærksomme på, om de stigende antal høreproblemer også kan hænge sammen med dårlig livsstil som f.eks. ekstrem langvarig højt støj niveau, dårlige spise- og drikkevaner.

Tinnitus
er en plagsom lidelse i det indre øre, hvor man generes af støj i et eller begge ører. Der skelnes mellem flere typer. En som rammer unge mennesker, der har været udsat for høj eller stærk lyd, en som skyldes giftpåvirkning f.eks. alkohol og tobak. En som skyldes infektioner og sygelige tilstande i mellemøret og en sidste, der rammer ældre med forkalkningssygdomme.

Der er også teorier fremme om, at nogle tinnitustilfælde skyldes overfølsomhed for Salicylsyre - tænk i den forbindelse på at megen almindelig mad indeholder salicylater. I nogle tilfælde kan det derfor være gavnligt at fjerne salicylholdige fødeemner. Ibuprofen har ligesom forskellige antidepressive midler også været associeret med tinnitus. Tungmetalforgiftninger f.eks. bly eller aluminium kan måske også være medvirkende årsager til tinnitus. Tungmetalforgiftning kan konstateres ved en blodprøve eller en håranalyse.

I nogle tilfælde har ginkgo biloba tempeltræet vist sig at virke mod øresusen og pludselig høretab hos ældre. Dertil er det godt at tilføje vitamin C, E, B6, Q10, magnesium, selen, zink og Omega 6 planteolier. Samtidig med er det vigtigt at slappe af og undgå stress.

Mellemørebetændelse
Otitis media, der kan være meget smertefuld, er den mest almindelige lidelse i barnealderen. Der er undersøgelser, der viser, at ved 3 års alderen har 2/3 af alle børn haft en eller flere mellemørebetændelser. Børn der har fået modermælk gennem længere tid, er som regel bedre beskyttet mod mellemørebetændelse. Lidelsen har heldigvis en tendens til at helbrede sig selv ved 10 års alderen. De høretab, der sædvanligvis kommer i den forbindelse, er som regel lette og forbigående. Otitis media kan hænge sammen med en allergi, og når den er behandlet, forsvinder tilfældene også af mellemørebetændelse. Allergien skyldes oftest komælk, sukker, cola, citrusfrugter, nødder og æg. Det kan også være overfor salicylater. Allergien kan også skyldes luftbårne allergener f.eks. husstøv, tobak, røg, dyrehår og svampesporer.

Polysan G, Mucokehl, Hepar sulf. og Lachesis er alle nogen af de bedste homeopatiske midler, glem ikke at putte et fed hvidløg i øret, der skal skiftes hver anden time.

Ørevoks
En anden klage over nedsat hørelse skyldes ørevoks. Ørevoks er en normal sekretion, som er nødvendig for at beskytte øret. Pas på ikke at gøre skade på øret ved at forsøge at fjerne voksen med vatpinde eller lignende. Den bedste måde at fjerne overskydende ørevoks er blidt at skylde det efter opblødning med naturlige olie f.eks. oliven- eller mandelolie. Tag nogle få dråber olie i en kop vand der opvarmes til legemstemperatur, tilsæt et par dråber citron og hæld 3 dråber i øregangen 3 gange dagligt.

Forebyggelse og selvhjælp
Først og fremmest må du selvfølgelig være opmærksom på det støjniveau du har omkring dig. Brug høreværn hvis du arbejder i støjende omgivelser. Lad være med at spille meget høj musik eller sidde for tæt på højtalerne. Pas også på ved koncerter med høj lydstyrke. Fedt og kolesterolholdig føde kan medvirke til høj kolesteroltal, der kan nedsætte iltindholdet og næring til det indre øre. Der er talrige undersøgelser, der viser, at når fedtindholdet i kosten nedsættes væsentligt kan høretab og tinnitus sommetider forsvinde.

Det samme gælder, hvis du spiser for meget sødt, idet binyrerne så er på overarbejde og sammentrækker blodårerne, hvilket kan have betydning for hørelsen. Nogle undersøgelser viser, at det i mange tilfælde kan gavne folk med høreproblemer at spise en kost, der er lav i kulhydrater og rigere på proteiner. Vær også opmærksom på at undgå tilsætningsstoffet det 3. krydderi (smagsforstærker) E621.

Spændinger i kraniet og omkring halsen kan også give problemer med hørelsen. Det kan behandles med afspænding, massage og evt. kiropraktor

Udarbejdet i samarbejde med Anni Lind, Anni's VitalShop, Fuengirola