Bumser eller akne skyldes lokale infektioner, hormonel ubalance eller ophobning af giftstoffer i kroppen der skaber infektion i hudens fedtkirtler. Roden til onde kan også være en overproduktion af talg, der stopper porerne og fører til hudorme, bumser og ikke mindst ar efter disse.

Hos teenagerne skyldes overproduktionen af talg den hormoneksplosion, der finder sted i puberteten. Bumser forværres altid af raffinerede kulhydrater så som sukker, hvidt mel m.m. samt meget fedtholdige ting, især hvis der er tale om opvarmede fedtstoffer. I puberteten kræver kroppen ekstra zink til udvikling af hormoner, sæd og vækst. Er der stort forbrug af underlødig kost bruger kroppen også zink til omsætning i kroppen af disse tomme kulhydrater. Zinken tages ofte fra huden, og så er der frit spillerum for bumserne. Kaffe fører også til zinkmangel. Ved siden af hormonelle ubalancer ses ofte blodsukkerproblemer og krommangel.

Nogle mennesker kan udvikle akne, fordi de er overfølsomme overfor bestemte fødemidler oftest sukker, hvede, chokolade – i det hele taget syreholdige fødevarer, der virker irriterende på kroppen.

Jod kan forværre bumser så tang og tangtabletter bør undgås af akneplagede mennesker. Eva Lydeking skriver i en af sine bøger at jodindholdet i bagerbrød og burgere kan være foruroligende højt, helt op til 200 mcg i en amerikansk burger hvor ADT (anbefalet dagligt tilskud) er 150 mcg.

Udvikler bumserne sig til bylder i voksenalderen, kan det være tegn på nedsat immunsystem, sukkersyge eller en infektion. Almindelig akne, der fortsætter i voksenalderen, kan skyldes arvelige forhold, stress og kvinders hormonale svingninger.

Er der tale om en svær akne, må det tages i betragtning, at det også kan skyldes tarmubalancer.

Hjælp til selvhjælp
Bumser må behandles med fløjlshandsker. Tryk eller klem aldrig på bumserne, det kan sprede infektionen. Brug en hudvenlig sæbe med lav pH og undgå en masse skrubben. Planten Tea Tree Oil er antiseptisk og i serien findes både sæbe/lotion samt en lille spotstick, der kan haves i lommen og påføres efter behov. Creme med morgenfrue fremmer ophelingen. Indvortes er det godt at drikke te med mælkebøtte. Kosten bør være jævn, der bør indgå havregryn, æbler, basmatiris, gulerødder, melon og andre betakarotenholdige fødemidler. Undgå stegt og krydret mad og stop med at spise ost og andre mælkeprodukter, sukker og bagværk. Støt evt. tarmfloraen med Symbioflor i en periode indtil huden bliver fin igen.

Kapsler med hjulkrone og kæmpenatlys kan være gode som en 3 måneders kur. Af vitamin/mineraltilskud skal der især tænkes på tilskud af zink, gerne 30-90 mg, krom, selen, C-, E- og A-vitaminer gerne bundet sammen af en multivitamin/mineraltablet. Husk A vitamin i store doser skal gives under medicinsk supervision og ikke i overdosis til gravide.

Til piger, der får hormonelle bumser præmenstruelt, er det ofte godt med tilskud af B6 efter ægløsningen og frem til menstruationstidspunktet.

Luise Hay skriver, at bumser psykisk har noget at gøre med små udbrud af vrede

Udarbejdet i samarbejde med Anni Lind, Anni's VitalShop, Fuengirola