|
Kyllingestadiet
Kyllingestadiet er betegnelsen for begynderstadiet. Man vil unægteligt føle sig en smule stødt under denne omtale, men alle, alle der har haft et par ski på,
har været på dette stadie, så det er der altså ingen grund til. Som kylling
skal Du starte med at vænne dig til alle de nye indtryk: Skiene, det glatte sne
underlag, de store bakker, lifterne og de mange mennesker. Det i sig selv er en
større omgang, og så er man endnu ikke begyndt at stå på ski. Det næste
trin er at holde balancen når skiene glider henover sneen og køre ligeud i
moderat fart uden at tabe balancen. Så skal farten styres, det gør man ved at
presse skienes bagender ud til siden og samtidig bøje knæene en smule nedad og
indad, derved danner skiene en plov Jo bredere plov, jo mere bremser du. Sidst
skal Du så lære at svinge, det gør Du ved at lægge mere vægt på det ene
ben, mens Du plover, jo mere vægt Du lægger på det ene ben, jo hurtigere
svinger Du. Det lyder jo ganske simpelt, men, der kan altså godt gå lidt tid før
man bliver kanin.
Kaninstadiet
Kaninstadiet er nået, når Du kan køre ligeud, mens du regulerer farten
med en plov, og svinge ved hjælp af plovsving. Så er du Kanin. Men så kommer
det næste, plovsving med indsamling af ben. Når Du afslutter hvert plovsving,
skal Du lære at indsamle det inderste ben, derved afsluttes svinget og man kører
ligeud på skrå af bakken. Selv på grønne bakker kan der komme små pukler
som Du skal forbi ved at køre henover med samlede ben. Så er der skråkørsel
med siderutsch. Det betyder at man lader sig glide sidelæns ned ad bakken.
Denne teknik bruges, når man vil langsomt og sikkert ned ad en stejl bakke,
hvor man ikke kan finde ud af at svinge. Alle skiløbere, selv de dygtigste,
benytter jævnligt denne teknik. Det kan ikke undgås, at man nu og da møder en
skråning, hvor man ikke kan dreje. Når Du mestrer disse 2 ting, så er du
blevet en Ræv.
Rævestadiet
Nu syntes Du helt sikkert, at Du er kommet langt. Dit skiløb ser
sandsynligvis ikke smart ud, og på svære bakker vil det gå meget langsomt,
men Du kommer helskindet ned. Som Ræv kan din skimæssige udvikling gå
langsomt i årevis og mange ræve kommer aldrig videre med deres skiløb, fordi
det ikke er absolut nødvendigt, men man kan altid koncentrere sig om at
forbedre sin teknik, og få bedre skær i svingene, at kante skiene så man trækker
rent spor efter sig, hvilket også giver en højere fart og bedre balance. Men
øvelse gør mester, og fra dette stade, kommer man til Ulvestadiet.
Ulvestadiet
Nu kan Du køre på alle pister, også de sorte, så længe man holder sig væk
fra de værste problemer. Som Ulv er Du ved at blive bevidst om hvordan Du kører
på skiene. Tiden er inde til at fjerne unoderne og finpudse Din stil:
organiseret stav-arbejde, vær bevidst om, at hænderne skal være fremme og
lidt udadvendt, så hjælper de kroppen med at holde balancen under alle
forhold. Parallelsamling i sving, der
skal ved høje hastigheder være afstand mellem skiene, så du har plads til at
kante skiene, og det er virkeligt vigtigt, af hensyn til Din videre udvikling,
at Du træner sving med parallelle samlede ski, da det vil blive livsnødvendigt,
hvis Du senere skal i gang med pukler og off-pister. Sving uden
svingforberedelsesfase og små hop. Så er Du godt på vej ind i Tigerstadiet.
Tigerstadiet
Er Du een af de personer, der er så heldige at nå så langt, så er du nået
gennem nåleøjet. Så er det, Du begynder at udfordre og jage. Tidligere
arbejdede Du ubevidst efter den reneste og nemmeste vej ned, nu er det lige
omvendt, Du jager ubevidst efter hver eneste pukkel og udnytter dem. Men husk,
for at kunne nå dette stadie, så er de tekniske forudsætninger stadig,
balance, vertikalarbejde og fodarbejde
|